Facil, apetitosa y eficiente para perder peso si haces un poco de ejercicio
300 RECETAS PARA PREMENOPAUSIA Y MENOPAUSIA EN TU APP · + 3 BONUS INCLUIDOS · ACCESO DE POR VIDA
ACCESO INMEDIATO TRAS LA COMPRA · SIN GLUTEN · SIN AZÚCAR AÑADIDO · REVISADAS POR NUTRICIONISTA COLEGIADA
300 Recetas para PreMenopausia y Menopausia
300 Recetas para PreMenopausia y Menopausia
Regular price
€14,99 EUR
Regular price
€29,99 EUR
Sale price
€14,99 EUR
Unit price
per
Taxes included.
- 300 recetas para premenopausia y menopausia: 70 desayunos, 90 comidas, 90 cenas y 50 snacks
- Todas antiinflamatorias, sin gluten y sin azúcar añadido, con foto e información nutricional
- 3 bonus incluidos: guía de síntomas, menús semanales por etapa y lista de la compra
- En tu app con buscador por ingrediente (y en PDF)
- Revisadas por nutricionista colegiada
- Acceso de por vida · pago único €14,99 · sin suscripción
+60.000 personas ya cocinan con nuestras recetas
PAGO ÚNICO · ESTE PRODUCTO NO ES UNA SUSCRIPCIÓN
Añade a tu pedido
Cuantos más te llevas, más ahorras
Llévate 3−15 €
Llévate 4−22 €
Llévate 5−30 €
Couldn't load pickup availability
📱 ¿Ya eres cliente? Tus recetarios están en la app
Entrar →
View full details
Lo más preguntado
Preguntas frecuentes
Resolvemos las dudas comunes antes de comprar
¿Qué incluye exactamente?
300 recetas pensadas para la premenopausia y la menopausia: 70 desayunos, 90 comidas, 90 cenas ligeras y 50 snacks y dulces. Todas antiinflamatorias, sin gluten y sin azúcar añadido, con foto del plato, información nutricional, paso a paso y consejos que explican qué aporta cada receta en esta etapa.
Y 3 bonus: una guía de síntomas (qué comer según sofocos, sueño, hinchazón o ánimo), 6 semanas de menús por etapa y la lista de la compra de cada semana. Pago único de €14,99.
¿Me quitará los sofocos?
No te lo vamos a prometer: un recetario no es un tratamiento y cada cuerpo responde distinto. Lo que sí hace es ponértelo fácil para comer de la forma que se recomienda en esta etapa: proteína suficiente, calcio, omega-3, legumbres, soja y lino, cenas ligeras y el picante siempre opcional.
No sustituye el consejo de tu médico. Si tus síntomas te preocupan o tomas medicación, consúltalo antes de hacer cambios.
¿Sirve si todavía no tengo la menopausia, o si ya la pasé?
Sí. Está pensado para antes, durante y después: los menús semanales vienen separados por etapa (premenopausia, menopausia y postmenopausia) y la guía de síntomas te lleva a las recetas que mejor encajan con lo que te pasa hoy.
Ya tengo el Recetario +1000, que trae 50 recetas para la menopausia. ¿Es lo mismo?
No. Este recetario incluye esas 50 y 250 recetas más, todas pensadas para esta etapa, además de los 3 bonus (guía de síntomas, menús por etapa y lista de la compra), que no están en el Recetario +1000.
¿Cómo lo recibo? ¿Es un libro físico?
Es un recetario digital. Nada más pagar te llega un email con tu acceso a nuestra app (app.recetassaludablesdehoy.com): la abres desde el móvil, la tablet o el ordenador y puedes buscar recetas por ingrediente.
También puedes descargarlo en PDF y usarlo sin conexión o imprimirlo.
¿Es pago único o suscripción?
Pago único de €14,99. Sin cuotas ni suscripciones: pagas una vez y es tuyo para siempre.
¿Quién revisa las recetas?
Las 300 recetas están revisadas por Blanca Puig, nutricionista integrativa con Máster en Psiconeuroinmunología Clínica (PNI) y colegiada Nº CV01951 (en Instagram: @nutribyblanca).
¿Necesito ingredientes raros o caros?
No. Está pensado para el súper de siempre. Los ingredientes propios de esta etapa (lino molido, tofu, edamame, tahini) se encuentran en cualquier supermercado grande, y el bonus de la lista de la compra te dice qué tener en la despensa.
¿Es apto si tengo intolerancias o sigo alguna pauta?
Es sin gluten y sin azúcar añadido. Muchas recetas llevan soja, frutos secos, huevo, pescado o queso de cabra u oveja: revisa cada receta si tienes alergias o necesidades específicas.
No es consejo médico. Consulta a un profesional si lo necesitas.
¿Puedo cocinar para toda la familia?
Sí. Es comida normal, de casa: no tienes que cocinar dos veces. Cada receta indica sus raciones y son fáciles de ajustar.
¿Qué métodos de pago aceptáis?
Aceptamos tarjeta (Visa, Mastercard, Amex), Bizum, PayPal, Apple Pay y Google Pay. Pago 100 % seguro.
¿Hacéis devoluciones?
Al ser un producto digital, no realizamos devoluciones una vez entregado. Si tienes cualquier problema con el acceso, contáctanos y lo solucionamos.
Customer Reviews
Overall rating: 4.7 / 5 from 233 reviews.
Yo fui una de las que os pedi por instagram que crearáis una app para que todo fuera más intuitivo…y debo decir que es super super cómoda, entrar y acceder a las recetas así es lo mejor, os pedí también que las recetas de los videos estuvieran ordenadas y creasteis un recetario especifico con ellas…para las personas como yo que no nos llevamos mucho con la tecnologia es un placer…os lleváis mi 5
Recetario Antiinflamatorio +1000 Recetas
Store owner replied: Hola María! Nos acordamos de tí, tratamos de coger feedback diariamente no solo para haceros la vida más fácil sino también a nosotras! Así que guardamos aquello que creemos importante implementar y sacamos tiempo de donde no hay para que así sea! ❤️❤️
Tengo los 4 recetarios, el que más uso con diferencia es el de las 1000 recetas, pero lo compré cuando tenía 750, estoy encantada, hace 3 dias compré el de air fryer y estoy aprendiendo a usarlo. Gracias!
Recetario Antiinflamatorio +1000 Recetas
Store owner replied: Muchas gracias por tu reseña!! Hay veces que nos cuesta más que otras, pero trabajamos por estas cosas! Mil gracias de corazón ❤️❤️
Excelent
300 Recetas para Thermomix - Desayunos, Comidas y Cenas Rápidas sin Esfuerzo
Lo acabo de comprar y la verdad que hay muchas recetas nuevas para no aburrirte de comer lo mismo cuando padeces inflamación crónica. Lo recomiendo mucho. También agradecer por el asesoramiento que tuve, ya que tuve problemas al descargar los archivos, pero siempre estuvieron pendiente hasta que los descargué sin problemas.
Simply what I was looking for
Hay muchísimas ideas para disfrutar de comidas muy ricas y saludables.
Las recetas son fáciles, muy completas y variadas!!
El recetario es muy amplio y fácil de seguir, es una buena ayuda
Es perfecto!
que no es un libro fisico, sino una suscripción a recetas.
Inmediato! Me gusta como tienen dividido el recetario
Recetario completo y variado. Recomendable
Me encantan todas las recetas❤️❤️❤️❤️
Las recetas son geniales. Sencillas y riquísimas. Ligeras pero muy sabrosas. Por ponerle una pega, echo en falta que se puedan buscar las recetas en base a un ingrediente y que puedas pinchar directamente en la receta en el índice y te lleve directo.
Recetario Antiinflamatorio +1000 Recetas
Store owner replied: Hola! MIL GRACIAS por tomarte el tiempo de dejarnos una reseña! Te informamos que ya se puede buscar por ingrediente y que te lleve a la receta 💚💚
Recetas fáciles y completas. Me gusta el poder elegir por tipo de ingrediente, te resuelve el qué hacer con lo que tienes en la nevera
Muy bien detallado y apetecible, felicidades
Recetas sencillas y ricas
Hay muchas recetas variadas , saludables y fáciles de preparar. Me ha encantado la página y la compra hecha .En Septiembre empezaremos con ellas!!!!
La gran variedad de recetas que hay y lo faciles que sn de hacer
Recetas, fáciles, saludables, buenas y con claras instrucciones de preparación
Gracias por ser tan transparentes, cercanos y sobretodo por el super recetario que puede estar al alcance (en sentido economico y de elaboración) para todos! Os recomiendo al 100x100!
Son recetas muy fáciles de seguir y sobre todo muy sanas. Recomendable 100%.
Muy interesante para cocinar sano
No puedo estar más contenta con la compra. Casi cada día hago una de las muchísimas recetas que están disponibles y no solo están riquísimas, sino que son fáciles de elaborar y sin ingredientes complicados que no encuentras en ningún lugar. Además me parece que estoy menos hinchada :-) Y por si fuera poco el equipo va actualizando el recetario, hoy mismo he recibido otro libro de ensaladas completamente gratis. Estoy encantada y muy agradecida. Sin duda el producto tiene muchísimo más valor que lo que cuesta. Muchas gracias :-) Lola.
Aún no lo he podido revisar, pero estoy segura que me servirá de ayuda 🥰
Después de que el acceso al recetario me diera problemas y de que diera queja de ello, el soporte técnico se ha puesto en contacto conmigo y lo han solucionado. Ahora lo puedo ver sin problemas y también encontrar con más facilidad la receta deseada.
No mucho, son ingredientes que no suelo comprar ..
Recetario Antiinflamatorio +1000 Recetas
Store owner replied: Hola, lamentamos que valores nuestro recetario en base a ingredientes que tú particularmente no suelas comprar... nosotros tratamos de aportar variedad, muchas veces cuando comemos en base a algo, solemos dejarlo porque termina siendo aburrido y eso es precisamente lo que no queremos, que nuestro recetario sea aburrido y no lo uséis. Lamentamos la mala nota porque trabajamos diariamente para vosotros, pero esperamos que sirva.
Tiene variedad de recetas
Los ingredientes no son tan habituales y no se puede imprimir
Recetario Antiinflamatorio +1000 Recetas
Store owner replied: Hola, los ingredientes salvo en casos particulares son extremadamente habituales, en cualquier supermercado, nos gustaría que antes de poner una reseña tan negativa que en nuestro caso afecta de forma drástica y negativa en todas las familias que comen gracias a que vosotros compráis el recetario pensarais un poco mejor que poner o cómo ponerlo. El recetario si se puede imprimir, solo debes solicitarlo desde la app, de ahí ya sabemos quien ha solicitado impresión y en caso de que exista un plagio que es el motivo principal por el que hemos limitado las descargas (no las impresiones) tenemos un círculo mucho más acotado a quien acudir a preguntar. Si lo quieres imprimir es tan sencillo como enviar un correo al email de soporte adjuntando numero de pedido y factura y se te entrega un link con el acceso directo a los archivos en PDF para su impresión.
Nooo me gusta que quiero ANULAR el pedido y no hay manera de conseguirlo!
Recetario Antiinflamatorio +1000 Recetas
Store owner replied: Hola Carmen, estamos para ayudar, a que te refieres con que no hay manera de conseguirlo? De ver las recetas en la app o de que exactamente?? Podemos enviarte un enlace a google drive donde están almacenados los recetarios en PDF si te resulta más cómodo :)
Me ha encantado
Recetario Antiinflamatorio +1000 Recetas
Store owner replied: Gracias por la calificación, nos encanta que valoréis el trabajo, solo esperamos de corazón que estas recetas te ayuden <3
Es una pasada! Me encanta y me soluciona mucho las comidas además de que te sugiere menús para cada día y semana. Ideal para gente que no nos alimentamos correctamente, que no tenemos mucho tiempo para cocinar cada día y cualquier persona que cuide de su alimentación. Soy una chica obesa y me está ayudando mucho a controlar el hambre y organizar mejor mis comidas y la nevera. Además por mis turnos en el hospital muchas veces llevo tuppers para comer allí así que esto es ideal. Lo recomiendo mucho.
De gran ayuda para planificar comidas y saber qué comer. Me está gustando mucho!
Compré el recetario hace ya algunos meses y borré el correo electrónico y no sé xq no se me guardaron en mi Drive. Podríais enviármelo nuevamente, os puse un correo en el finde y no me habéis contestado.
Recetario Antiinflamatorio +1000 Recetas
Store owner replied: Hola Coral! Por supuesto! Trabajamos con un sistema de tickets, por lo que si aún no hemos podido responder en breves lo haremos, aún así te rogamos encarecidamente que nos contactes de nuevo a soporte@recetassaludablesdehoy.com y así te reenviamos los accesos sin inconveniente de nuevo! ❤️❤️
Quiero una devolucion la verdad que las recetas estan en la app de cookidoo
300 Recetas para Thermomix - Desayunos, Comidas y Cenas Rápidas sin Esfuerzo
Store owner replied: Hola Cecilia, hemos procedido a realizar la devolución, nos da la sensación de que te estás queriendo aprovechar de los accesos, las recetas que dices estar sacadas de cookidoo es imposible porque ni siquiera tenemos cuenta ni antes de tú comentario sabíamos lo que era, ahora sabemos que es una especie de app con suscripción, dista mucho de lo que vendemos. Dices que nos has enviados varios mails, todos en fin de semana menos 2 (hoy lunes, se te ha respondido saltándonos todos los tickets anteriores del finde para que tuvieras tu reembolso lo antes posible) Por cierto, calificas el resto de los productos con una puntuación de 1 sobre 5 cuando quieres una devolución sobre solo 1 de ellos, las recetas del batch cooking por ejemplo es imposible que estén en cookido porque primero son menús y confecciones de platos y segundo las actualizamos cada viernes con 3 tipos de rutas diferentes. Y el antiinflamatorio son recetas hechas todas ellas 1 a 1 a mano y maquetadas 1 a 1... Gracias
Si
Muy bien!! Me encanta
Todo perfecto
Las recetas son muy basicas pero bueno, no esta del todo mal
Recetario Antiinflamatorio +900 Recetas
Store owner replied: Hola! Gracias primero por adquirir el recetario y por tu comentario, crees que podríamos hacer algo para mejorar las recetas?? Tratamos de que sean lo más sencillas posibles de cocinar, porque no todo el mundo tiene el tiempo o el conocimiento, que a su vez sean ricas en macronutrientes para que el cuerpo no se resienta y sobretodo, que sean lo más saludables posible. Cualquier sugerencia de actualización o de recetas que os gustaría ver la agradecemos de corazón :)