Preguntas frecuentes · Guía Maestra de Batch Cooking Antiinflamatorio
Resolvemos las dudas más comunes antes de empezar a organizar tus semanas con el método de batch cooking.
¿Qué incluye exactamente la Guía Maestra de Batch Cooking Antiinflamatorio?
Incluye sesiones de batch cooking guiadas paso a paso, menús semanales de ejemplo, listas de la compra, recetas base antiinflamatorias, ideas de platos finales, tablas de conservación y plantillas para crear tus propias semanas. Todo siguiendo la filosofía de Recetas Saludables de Hoy: sin azúcar, sin gluten y con ingredientes del súper.
¿Necesito el Recetario Antiinflamatorio para aprovechar la guía?
No es imprescindible: puedes seguir las sesiones aunque no tengas el recetario principal. Aun así, la guía está pensada para encajar con más de 800 recetas antiinflamatorias del recetario de Recetas Saludables de Hoy, por lo que juntas forman un sistema muy completo.
¿Cuánto tiempo necesito para cada sesión de batch cooking?
Las sesiones están diseñadas para hacerse en aproximadamente 2–3 horas, según tu ritmo y si cocinas sola o acompañada. Con ese tiempo dejas adelantadas varias comidas y cenas para los días siguientes.
¿Para cuántas personas están pensadas las cantidades?
Las cantidades están orientadas a 2–4 personas. En cada sesión se indica cómo ajustar raciones hacia arriba o hacia abajo para adaptarlo fácilmente al número de personas que sois en casa.
¿Las recetas siguen siendo sin gluten y sin azúcar añadido?
Sí. La guía sigue la misma filosofía que el recetario principal: recetas antiinflamatorias, sin gluten y sin azúcar añadido. Aun así, si tienes alergias o patologías concretas, revisa cada preparación y adapta los ingredientes con tu profesional de referencia.
¿En qué formato recibiré la guía y cómo accedo?
Recibirás la guía en formato PDF digital por email nada más completar el pago. Podrás guardarla en tu móvil, tablet u ordenador y consultarla siempre que quieras, incluso sin conexión.
¿Es pago único o una suscripción mensual?
Es pago único de €14,99. Pagas una sola vez y tienes acceso de por vida a la guía y a las futuras mejoras que se hagan sobre ella. No hay cuotas mensuales ni renovaciones ocultas.
¿Puedo usarla si no tengo mucha experiencia en cocina?
Sí. Las sesiones están explicadas de forma muy práctica, sin tecnicismos. Te indico qué hacer en cada momento, en qué orden y cómo aprovechar el tiempo, para que el batch cooking no se convierta en un caos aunque estés empezando.
